Fotoprotección para deportistas

LA RUTINA DE FOTOPROTECCIÓN DE UN DEPORTISTA DURANTE LOS MOMENTO DE DEPORTE Hirian, mendian edo hondartzan, kirola egitera irtetzen garenean oso garrantzitsua da gure azala eguzkitik ondo babestea 30 minutu kirola egin aurretik. Zergatik hau? Eguzki kremak denbora hau behar dute gure azalean sartzeko eta eguzki-erradiazioetatik babesteko. Hay que dar el protector en cantidad suficiente Continue Reading

¿Conoces mi canal de YouTube?

En mi canal de Youtube DiegoSarasketaYoutube puedes consultar periódicamente vídeo-consejos de salud, propuestas para preparar adecuadamente pruebas deportivas de alto rendimiento y diversas reflexiones sobre salud, deporte, comunicación, etc.   Me encantaría formar una gran comunidad de suscriptores interesados en compartir experiencias, opiniones y reflexiones sobre deporte, salud y motivación para la consecución de metas Continue Reading

Ironman Lanzarote 2017

¡Otra prueba superada! El pasado 20 de mayo participé en el Ironman Lanzarote 2017. Los Ironman se consideran unas de las pruebas de Triatlón más exigentes, por lo que requieren mucha preparación física y mental. En mi caso, este ha sido mi primer Ironman y probablemente no es el último porque he disfrutado mucho del Continue Reading

Diego Sarasketa & La Rioja Bike Race 2017: Turismo activo con dorsal

¡Otra prueba superada! Este fin de semana he participado en La Rioja Bike Race 2017, una experiencia de turismo activo con dorsal que me ha proporcionado momentos duros y otros inolvidables junto a mi amigo Miguel Silvestre. El viernes tuve momentos complicados en LRBR, ya que el cambio de geometría de carretera a monte cambia completamente Continue Reading

Diego Sarasketa ya está en Youtube: resumen abril 2017

El pasado mes de abril Diego Sarasketa estrenó su nuevo canal de Youtube: goo.gl/G9gCB7 donde a partir de ahora subirá vídeos sobre sus actividades y competiciones deportivas, eventos en los que participa, charlas, conferencias, etc.: https://diegosarasketa.com/ https://diegosarasketa.com/blog/ https://www.facebook.com/DiegoSarasketa https://www.youtube.com/channel/UCLITE5Ch3LtKZl-fjBSeOkQ https://twitter.com/diegosaras https://www.instagram.com/diegosaras/ Te resumimos aquí el contenido de este primer mes de andadura en Youtube y Continue Reading

Pilgrim Race 2017: la importancia de llegar preparados a la línea de salida

Os presento mi videoblog Salud y Deporte, patrocinado por GAES Pilgrim Race 2017. Y es que “La Pilgrim” ha dado ya su pistoletazo de salida. Yo ya he empezado a entrenar, ¿tú? ¡No lo dejes más! Porque es cierto que soy farmacéutico, pero soy deportista. Y sobre todo, ciclista. Por eso la organización me ha invitado Continue Reading